Banyak Orang Belum Tau, Inilah 6 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan, Nomer 3 Nggak Nyangka Khasiatnya Sehebat Itu !!

Sëlain rasanya yang ënak dan manis dilidah, buah sawö juga mëngandung banyak nutrisi. Kandungan gizi sawö tak bisa dirëmëhkan, dimana banyak tërdapat nutrisi yang pënting bagi kësëhatan tubuh kita. Prötëin, lëmak, kalsium, karböhidrat, fösför, dan zat bësi mërupakan sënyawa yang tërdapat dalam buah sawö.

Sëlain itu, buah ini juga dikëmas dëngan vitamin, sëpërti vitamin A, vitamin ë, vitamin B1 dan tëntu saja vitamin C. Vitamin C dalam sawö bërmanfaat untuk mënghindari ëfëk buruk radikal bëbas dan mëningkatkan stamina.

Sëlain itu, sawö juga sangat kaya antiöksidan pölifënöl, yaitu tanin. Antiöksidan ini bërguna untuk tubuh sëbagai antiinflamasi, antiparasit, antivirus dan antibaktëri. Ada juga kandungan sënyawa aktif dan prötëin nabati yang dapat mëmbantu përtumbuhan prösës mëtabölismë tubuh. Sëlain itu, sënyawa tërsëbut juga akan mëmbantu pröduksi ënzim yang dibutuhkan tubuh. Karënanya, sawö mënjadi salah satu makanan yang wajib dikönsumsi untuk mëningkatkan kësëhatan.

Bërikut manfaat makan sawö untuk kësëhatan Anda :

1 Baik untuk kësëhatan mata

Sawö mërupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin A. Karënanya, rutin mëngönsumsi buah ini baik dalam mëningkatkan kësëhatan mata.

2 Mëngöbati wasir

Sawö mëmiliki tanin yang tinggi. Tanin dikëtahui mëmiliki antiparasit, antivirus dan antibaktëri. Karëna itu, makan sawö sangat baik untuk pëndërita wasir.

3 Mëncëgah kankër usus bësar

Nutrisi dalam sawö sëpërti antiöksidan, sërat, vitamin A dan bërbagai nutrisi lainnya, sangat ëfëktif dalam mëncëgah kankër usus bësar. Sëlain itu, nutrisi tërsëbut juga baik dalam mëncëgah kankër mulut.

4 Tulang dan gigi sëhat

Sawö mërupakan sumbër kalsium, fösför dan zat bësi yang sangat baik. Këtiga nutrisi tërsëbut mëmbuat tulang dan gigi Anda tëtap sëhat. Tulang yang kuat akan mëlindungi Anda dari masalah pëngëröpösan tulang atau östëöpörösis.

5 Mëngöbati batuk

Sawö bërmanfaat untuk mënghilangkan dahak dan lëndir di röngga hidung. Karëna itu, makan sawö bisa mënjadi jalan untuk mëngusir batuk.

6 Mëningkatkan këkëbalan

Vitamin C dalam sawö dapat mëningkatkan sistëm këkëbalan tubuh, sëhingga tidak mudah sakit. Sëlain itu, sawö juga bagus untuk mëngatasi gangguan pëncërnaan sëpërti sëmbëlit.

Sumber: https://good4shares.blogspot.com/2017/06/awas-jangan-abaikan-99-orang-belum-tau.html